为更好引导同学们关注自我情绪、释放心理压力，提升心理调适能力，营造温暖互助的心灵氛围，4月19日晚我院心理站于跬步楼1406教室举办了以“今夜，你是我的树洞”及“谁动了我的快乐”为主题的心理健康活动，本次活动由王一鸣主持，心理站成员共同参与。

活动过程中，首先开展好书分享环节。成员们依次推荐心理成长与治愈类书籍，交流阅读感悟与情绪调节方法，并通过匿名树洞倾诉烦恼，在倾听与共情中相互慰藉、彼此温暖。随后进行心理情景探索游戏，以“来访者心情低落”为核心情境，大家以“是/否”提问的方式逐步还原情绪背后的故事，在轻松趣味的推理中探索情绪成因。活动现场由站长同步开展专业心理解析，引导大家理性认识情绪、科学调节心态。

本次心理活动让成员们在书香浸润与趣味互动中舒缓压力、释放焦虑，学会更好地接纳自我、关照内心，有效提升了情绪调节能力与心理保健意识，也进一步增强了团队凝聚力与归属感。未来，我院心理站将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康主题活动，用心守护同学们的心灵健康，传递温暖与正能量。       

供稿：徐帆

供图：徐帆